Im Zweifelsfalle kann man die dann einfach beiseite klipsen.Dutt - meine Haare sind auch taillenlang und ich stecke meine Haare eigentlich fast täglich auf etwa diese Weise hoch. Wenn das vom Gesicht her dann seltsam aussieht kann man es mit ein paar kurzen Strähnen auflockern, indem man die einfach raushängen lässt. Mach ich auch so
Die Seite ist genial.
Wie gesagt, bei Geräuschen kann ich nicht schlafen. Bei Hörspielen wäre ich zu neugierig und würde unbedingt das Ende wissen wollen. Egal wie oft ich das schon gehört hätte.Wie wärs mit Hörspielen? Da schlafe ich immer nach der Hälfte ein
Oder einen Tee vor dem Schlafengehen trinken oder sowas, die ganzen alten Hausmittelchen
Wie meinst du das?
Okay, werde ich mir merken.Milch und Honig sind nicht schlecht. Ansonsten nehme ich auch gern mal Baldrian-Tropfen. Die machen mich immer total müde. Oder aber Fenchel-Tee
Lavendel, Baldrian, Kamille... :3
Hm. Ich gehe meist zwischen 10 und 11 ins Bett. Vorher bin ich entweder am Computer oder lerne. Ich mach abends auch immer meine Hausaufgaben, weil ich direkt nach der Schule immer irgendwas zu tun und somit keine Zeit habe. Kurz vorm schlafen gehen, wie oben geschrieben, lese ich noch so einfach Bücher. Wenn ich, wie jetzt, nicht schlafen kann, zähle ich immer von 100 rückwärts, trinke irgendwas (meist Wasser) oder mache mir manchmal für so 10 Minuten ganz leise ruhige Musik an.
Danke dir. Kamille habe ich noch irgendwo rumliegen.
Oh ok. :xDuftöl muss man aber vorsichtig sein, finde ich. Das kann sonst auch zu intensiv werden. Also ... ich gehe da jetzt von mir aus. Ich hab das nämlich auch schon versucht und mir waren schon die leichtesten Düfte (laut Verkäuferin) zu stark, als dass ich darin hätte schlafen können. Wollte ich nur anmerken
Wieso denn ein Stein?Duftöllämpchen gibt es schöne. Oder ... was mir gerade einfällt ... Du könntest auch einen Stein nehmen (irgendeiner, der dir gefällt) und Öl drauf träufeln. Den Stein könntest du dann in die Nähe deines Kopfkissens legen. Auf den Nachttisch oder so? Was schnupperst du denn so gern? Ich meine .. vom Duft her nimmt ja jeder Gerüche anders wahr (wie ich ja nun Dank Verkäuferin auch weiß*gg*)
Räucherstäbchen sind auch nett.
Kaufen muss ich die nicht, meine Ma hat hier ganze Paletten davon stehen, weil sie damit immer ihre Cremen macht. :3 Aber ich hatte bisher nicht daran gedacht, dass sie beim einschlafen helfen könnten.
Dann mache ich ja alles falsch, wuhu. :x Ich mache keinen Sport, außer einmal die Woche Schulsport und Reiten. Ich hasse sonstigen Sport auch wie die Pest, bin ziemlich unsportlich und falle immer hin. x _ x
Dann müsste ich nachts aber immer aufstehen und das verträgt ich nicht so gut mit meiner Angst vorm Dunkeln. Auch wenn ich Licht im Haus anmache, sobald ich durch ein Fenster nur Dunkelheit sehe, kriege ich panische Angst, dass irgendwas ans Fenster springt und traue mich dann nicht mehr da entlang. :x
Ich werds versuchen. Genauso wie ich jetzt erstmal versuchen werde zu schlafen. Habe mir gerade einen Kamillentee mit Honig gemacht, auch sonst alles erledigt und eine Todo List geschrieben (habe ich ganz vergessen zu erwähnen: weil ich beim "nicht einschlafen" auch gerne viel nachdenke, schreibe ich mir vorher immer auf, was ich am nächsten Tag machen muss).
Wäre auch noch was, was du ausprobieren kannst
Wenn das nur so einfach wäre.
) und gehe ins Bad, trinke einen Schluck, sperre die Haustüre ab, schnapp mir meine Katze und zieh mich um. Dann leg ich mich ins Bett und schau ein bisschen fern (nichts zu Spannendes) und dabei schlaf ich meist ein. Und so mach ich das eigentlich immer schon, seit Jahren.
Kein Sport, Bett auch so als Sitzgelegenheit nutzen, ... Aber meistens habe ich keine Probleme mit schlafen. Das war früher anders. Mittlerweile bin ich aber innerhalb von wenigen Minuten weg. WENN ich dann aber was habe, was mich so richtig beschäftigt, hilft alles nichts: Dann muss ich To Do Listen schreiben, Gespräche planen (was ich sagen will ausformulieren und aufschreiben, auch wenn ich es später so nicht umsetzen werde), Sachen kontrollieren etc. Das dauert dann oft eine ganz schöne Zeit, aber ich weiß genau, wenn ich das nicht machen würde, könnte ich noch die ganze Nacht wach liegen...
Da fragt sich der Personalverantwortliche, der die Bewerbung später auf den Tisch bekommt "Wie? Welches Telefonat?"
Danke für den Link.Wenn man gut schlafen will, muss man schon eins, zwei Stunden vorher mit den runterkommen anfangen. Da hat Scarlet auch schon sehr gute Tipps gegeben und die würde ich empfehlen umzusetzen. Also nicht kurz vorher lernen und auch nicht unbedingt bis zur letzten Minute am PC sitzen oder fernsehen (auch wenn manche Leute drauf schwören, aber in der Regel ist das Gift). Dein Geist braucht Zeit, sich zu sortieren, da darf man nicht bis kurz vor knapp Reize reinprügeln.
Wer wirklich ernsthafte Probleme hat, die länger als paar Tage andauern, der sollte es dann mit der Schlafhygiene versuchen. Ist aber nicht unbedingt Spaziergang die Umstellung
Vielleicht kann ich ja ein paar der Regeln einführen. :3Das mit dem Aufschreiben mache ich ja auch, sonst würden meine Gedanken immer um den nächsten Tag kreisen.
Daran wird es bei mir nicht liegen, habe viel zu viel Angst davor einen Horrorfilm zu schauen. :x Habe nur einmal 5 Minuten von einem Zombiefilm gesehen und seitdem habe ich die Angst mit den Fenstern. D:
Außerdem scheinen die sonst nirgends im Haus zu sein, ich seh sie immer nur entweder vor meiner Zimmertür im Gang oder direkt bei mir im Raum.
). Dort hat's nur ca. 15 Minuten gedauert zwischen Landung und Ankunft in der Arrival-Hall. Gepäck ist aufgegeben und eingecheckt sind sie auch, also müssten sie meiner Meinung nach nur durch die Security. Andererseits treff ich sie in etwas weniger als einem Monat in Österreich wieder. Und die fast 2 Stunden Anreise per U-Bahn sind schon ein bisschen viel dafür dass man sich vielleicht für 1-2 Stunden sieht.
