Hallo Tina,
vllt kann ich hier auch noch ein wenig zum Thema beitragen.
Ich werde euch mal meine Momentane situation etwas schildern: ich wiege einigs (nun ja, sehr viel) mehr, als ich sollte und habe vor ca. 12 Wochen angefangen, mich bewusster zu ernähren. Hierzu habe ich mit einem Programm...